日曜日 海へ 膝くらいで風も入り でも乗れる波 サボってた時間だけ体力が 特に歳をとると まず 腕で体を持ち上げる〜〜腕立てだな〜〜それも毎日少しずつ〜胸を床近くまで〜今日は10回〜きつい 6’6”シングル〜ボトム〜ラミネート。 それと 海まで素足で行ったら 座骨神経痛と小石を踏んだ足の裏 どっちの痛さも重なり 泣きそう、、だった。
2026年6月13日土曜日
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