同じ

連休〜〜いかがでしたか。　いつもの連休と代わり映えしない　過ごし方でした。　昨日の午後、、波数も　人の数も減ったので　ロングを持ち出し、、、軽い運動しに、、海へ　　テイクオフの練習には、、もってこい　　形いいけど　ファーストブレイクだけで　波が消えてしまう、、運動には良さげでした。　今日はシェープ〜〜少し。