昨日の日曜日 体調もだいぶ良くなり 酎ハイ１本、ビール小瓶と タバコ３本 たしなみ 食事も普通食に でも仕事になると 力がまだ、、、ゆっくりシェープです 。 それと 中間のフォーム（６’４”〜７’２）無くて 大幅な順番変えをしたけど ほとんどの人が この長さのオーダーなので 何も変わらず、、、
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