回復中

 腰は大分　よくなりました。　立ち仕事で動き回るのは楽に　前後の腰の折り曲げは　もう少し時間が、、、　ロングのフォームはそれなりに重たいので　気いつけてます、、　シェープはかどらない〜〜けど