立てず

 日曜日　海へ　膝くらいで風も入り　でも乗れる波　サボってた時間だけ体力が　特に歳をとると　まず　腕で体を持ち上げる〜〜腕立てだな〜〜それも毎日少しずつ〜胸を床近くまで〜今日は１０回〜きつい　　　６’６”シングル〜ボトム〜ラミネート。　　それと　海まで素足で行ったら　座骨神経痛と小石を踏んだ足の裏　どっちの痛さも重なり　泣きそう、、だった。